Лично мне не нравится пользоваться Zoom, равно как и любым другим приложением для видеоконференций. И у меня есть одна простая причина, которая не имеет ничего общего с тем, что я просто не люблю разговаривать или находиться в компании других людей.
Нет, причина гораздо более удивительна. Когда я смотрю на свой прямоугольник в Zoom, мне кажется, что я выгляжу старше, чем на самом деле. Иногда я даже стою возле зеркала, и это меня успокаивает, потому что я понимаю, что это было просто искажение.
И все же, как я понял, я не единственный, кто сталкивается с этой проблемой, поэтому я решил выяснить, почему так происходит.
Моим первым предположением было то, что я просто не фотогеничен, но несколько фотографий и видео развеяли мои предположения. На видео я выгляжу отлично, но в Zoom я выгляжу лет на 10-15 старше.
Почему вы выглядите старше на Zoom?
Первая причина — использование плохой камеры. Я, например, использую камеру на своем ноутбуке, и это не самая лучшая фронтальная камера. Плохая камера приводит к искажению и плохому качеству снимков, из-за чего ваше лицо может выглядеть старше, чем есть на самом деле. В этом случае стоит отнестись к этому философски или просто купить хорошую Zoom-камеру. Да, вам придется потратить немного денег, но, по крайней мере, вы будете выглядеть лучше.
Вторая причина — это ваше собственное восприятие. Сейчас наш мир сильно изменился, и видеоконференции онлайн превратились из редкого события в почти ежедневную рутину. И вы часами смотрите на свое отражение. Если вы долго смотрите на чье-то лицо, вы начинаете замечать недостатки. И это касается не только лиц в частности, но и всех вещей в целом. Добавьте к этому усталость от видеоконференции и тот факт, что вы смотрите на себя под странным углом.
В такой ситуации нужно просто принять себя и понять, что это не вы, а лишь ваше отражение. И после этого не переживайте по этому поводу.
Третья причина в том, что вы действительно выглядите хуже. Пандемия и изоляция очень вредны для здоровья, в том числе потому, что люди меньше едят и меньше занимаются спортом. В результате ваша кожа действительно становится хуже. Если вы заметили это, вам следует немедленно предпринять несколько простых шагов, которые помогут избежать более серьезных проблем в будущем.
Как выглядеть лучше на Zoom?
Во-первых, купите хорошую камеру, которая не будет искажать изображение и будет иметь хорошее качество видео.
Во-вторых, сядьте под правильным углом. Очень распространенная проблема, из-за которой многие снимки выглядят плохо, заключается в том, что вы смотрите прямо в камеру. Лучшее решение — расположить камеру так, чтобы она снимала вас под небольшим углом.
И в-третьих, если вы хотите хорошо выглядеть, вы должны работать над своим здоровьем. Речь идет не столько о спорте, сколько о правильном питании. Например, хорошим выбором будет употребление продуктов с большим количеством антиоксидантов. Также, если вы не хотите выглядеть старше своих лет, хорошей идеей будет выполнение легких физических упражнений: растяжки или йоги. Это снижает уровень кортизола, который, в свою очередь, является одной из основных причин появления морщин и старения кожи.
